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수면방해요인1

뜨거운물 샤워 ! 무심코 반복한 습관의 대가! 하루를 마무리하며 뜨거운물 샤워로 피로를 씻어내는 분들 많죠?특히 추운 계절이나 장시간 앉아서 일한 날엔 뜨거운물 샤워가그야말로 천국처럼 느껴지기도 해요.하지만 반복되는 뜨거운물 샤워가 내 몸에 어떤 영향을 주는지 알고 계신가요?최근 의학 전문가들은“과도한 고온 샤워가 피부와 순환계,면역체계에 해로운 영향을 줄 수 있다”고 경고하고 있어요.단순한 ‘피부 건조’ 문제가 아니라,장기적으로 건강 전반에 영향을 줄 수 있다는 사실, 오늘 이 글에서 확실히 정리해드릴게요. 💥 피부 보호막 붕괴!뜨거운물 샤워가 가장 먼저 타격을 주는 곳은 피부 표면의 유수분 보호막이에요.이 보호막은 외부 자극으로부터 피부를 지켜주는 역할을 하죠. 고온의 물은 이 유분막을 강제로 녹이고 씻어내면서 피부를 건조하게 만들고, 장기적으.. 2025. 6. 19.
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